"akurat ziper na forum dlugo jest i bull, Tora tez wiec teraz na sile szukasz problemow" --------------------------------------------------------------------------- W działach dot. SW ich nie widzialem. A temu że są na forum nie przeczę. Niwix - to samo możesz napisać OloKK, czepiającemu się użytkownikowo Ultrono. Pozdrawiam!
po pierwsze dieta, proponuje abys znalazł odpowiedniki wiekszosci cwiczen na maszynach na wolne ciazary, w zadnym wypadku nie zwiekszaj ciazaru jak na razie, proponuje abyś dopasował cieżar by nie zrobic wiecej niz 10 powtórzeń, staraj sie trzymac jakis sensowny progres miesieczny np. jesli dasz rade :) przerwy to zalezy od Twojego organizmu i [...]
Zazdroszczę, chłop jak dąb, mnóstwo biegania a najedzony chodzi na 2,5tyś kcal i nie może wcisnąć w siebie posiłku typu jajecznica z 2 jajek + 2 wafle. Ja aktualnie 77kg. na 3tyś kcal i głodny chodzę jak skur..... Teraz poważnie, jest to dieta głodówkowa jak na Twoje gabaryty i aktualny poziom redukcji. Tak i nie ma to nic wspólnego z tym, że [...]
No ew do czterech. 8 miesięcy stosowania to długo trochę. Ale ja bym na Twoim miejscu brał Flexa jak najszybciej teraz, dopóki nie obciążasz aparatu ruchu tak bardzo, i Flex będzie mógł ostro wziąć się za regenerację i odnowić jak najwięcej zanim Ci się zaprawa rozpocznie. Po ok 4 miechach zrobiłbym przerwę od Flexa i wziąl jakis środek bez [...]
Wybacz ale trochę nie do końca rozumiem... z racji tego że jesz płatki to jesteś na redukcji czy też jesteś na redukcji i dlatego jesz płatki Chyba że istnieje jeszcze jakaś inna dowolna kombinacja w interpretacji Otóż nie wiem co się większość uparła iż uważają że są na redukcji ponieważ zmienili produkty żywnościowe Redukcja nie polega na [...]
[...] takiej operacji. na dzien dzisiejszy bardzo tego zaluje.lekarz obiecal poprawe,noce bez potwornego bólu i prochów przeciwbolowych. poprawa owszem byla na 2 miesiaca. a teraz jest powtorka z rozrywki-ból nie do wytrzymania. biore juz tramal ale jak dlugo mozna sie faszerowac tabletkami.lekarz zasugerowal juz kolejna operacje ale nie wiem co robic.
Witaj! To super.Trafiłaś na fachowców. Ja po operacji miałam 11 szwów,ból potworny,wrażenie że operowana noga jest krótsza. Długo dochodziłam do sprawności ruchowej a jestem mamą 2 dzieci i zawsze jest zajęcie w domu. Teraz mam obawy przed kolejną operacją i szukam na prawdę dobrego lekarza chirurga-ortopedy.
Przegladam neta i sie normalnie wystraszylem jak to zobaczylem i przeczytalem : "Leczenie trądziku jest konieczne! Jeżeli trądzik nie jest leczony, mogą po nim pozostać przebarwienia (plamy) oraz blizny, które zostaną na całe życie. Leczenie trądziku trwa długo i wymaga dużo cierpliwości. Jest to jednak jedyny sposób na radzenie sobie z tym [...]
Posłuchaj jeżeli trening siłowy ma ci pomagac stawac sie lepszym zawodnikiem w sportach walki to taki plan sie nie nadaje. to co wkleiłes jest miernota stworzona o system dzielony, im dłużej bedziesz cwiczył planami kulturystycznymi tak długo bedzie cienki. Nikt ci nie bedzie niczego serwował bo jest to forum osób które osiagi swoje zawdzieczaja [...]
nie jem zadnego miesa z biedry, zwlaszcza z promocji, na pewno lezy bardzoo dlugo jak potrafi smiedziec w tym samym dniu po paru h po wyciagnieciu z lodowki, o cyckach juz nie ma co mowic bo z biedry nie dosc ze smierdza strasznie to jeszcze wody chyba jaja sobie robia z ludzi i maja nas za stado baranow:) Wole kupic u rzeznika za 18 i miec mieso [...]
nie jem zadnego miesa z biedry, zwlaszcza z promocji, na pewno lezy bardzoo dlugo jak potrafi smiedziec w tym samym dniu po paru h po wyciagnieciu z lodowki, o cyckach juz nie ma co mowic bo z biedry nie dosc ze smierdza strasznie to jeszcze wody chyba jaja sobie robia z ludzi i maja nas za stado baranow:) Wole kupic u rzeznika za 18 i miec mieso [...]
ten mix fasolowy polecam z kaufandu jest pycha ale mam pytanie do ryzu juz kiedys sie nadzialem kupilem 10kg ryzu w promocji i byl niedobry dlugo sie gotowal ten warty jest? ma ktos opcje na jakis tani ? bo dziennie idzie 3/4 z kg /SFD/2016/9/21/3dd1a6992b064ff39cc1d17913aff84b.jpg /SFD/2016/9/21/3ac7e2e5f20e463c93a63010787614c5.jpg
Jestem po 10 tygodniach deki 200 mg co 7 dni, tescia enana irana 250 mg co 5 dni i 100 winka (tab). Odczekałem miesiac strzeliłem 5000 HCG i cchiałem wskoczyc na propka i mete i skonczyc całkowicie. Ale nawineła sie omka z apteki to mowie strzele paczke z metka dokoncze propem na zejscie. Ale meta i omka jakby wogole nierobiła juz roboty. Moze za [...]
A miałeś własnie takie bóle jak ja? Jak długo musiałeś to leczyć ? Możesz opisać napisac jak to przebiegało wszystko ?:P Możecie napisać jeszcze czy tak troche powyzej mostka na środku macie takie uwypuklenie małe tam gdzie schodzą się żebra. Bo lekarka mówiła że to normalne ale wydaje mi sie ze kiedys tego nie mialem pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
siemka, no powiem, że jeszcze sie borykam troche z tym problemem. Jedna osoba poleciła mi dużo się podciągać na drążku i to rzeczywiscie pomaga. Choć rzeczywiście przyznam że ból taki jakby coś było pęknięte/złamane. Ale moj ból trwa już bardzo długo więc w moim wypadku nie wiem czy maści by coś pomogły (jakie Ci przepisała?). Bardziej właśnie [...]
Cztery starty Jeleny Isinbajewej przed igrzyskami Rekordzistka świata w skoku o tyczce (5,01 m) Rosjanka Jelena Isinbajewa wystartuje czterokrotnie przed igrzyskami olimpijskimi w Pekinie - poinformował o tym jej trener Witalij Pietrow. "Pierwsze zawody Jeleny to Złota Liga w Rzymie 11 lipca. Następne - 22 lipca Super Grand Prix IAAF w [...]
Witam ! Dawno mnie nie było ale wracam Egzamin na prawko coraz bliżej.To wszystko się tak długo ciągnie,ponieważ nie miałem dowodu wyrobionego,a jest on potrzebny. Startuje z treningiem caterpilar Wodyna,bo mam tylko 3 dni w tygodniu do dyspozycji ale trening jest ciekawy więc powinno być dobrze. Sam jestem ciekaw Pozdro
DeNiro dalej twierdze że jesteś laikiem. Ktoś zapytał Cie co i jak długo trenujesz, chyba nie odp. na to proste pytanie, albo ja mało spostrzegawczy jestem. Z tego co widze swoją wiedzę opierasz na bajkach i mitach. Każdego gościa można zadusić ! Nie ważne czy jest to Pudzian, Dymek, Crocop, Fedor, czy gość którego zdjęcia widziałeś na necie jak [...]
OK jestem, sory że to tak długo trwało: Odnośnie aerobów - moje zdanie jest nieco inne od teorii w tym zakresie. Jestem bowiem zdania, że jeśli dodaje się aeroby do treningów - nie jest ważne trzymanie się tętna dokładnie. Wiele rzeczy tego typu wychodzi intuicyjnie (jeśli ma się intuicję) - oczywiście mam na myśli kogoś kto coś wie o treningach [...]
Boruta-post na pożegnanie.
